Bakit ba nga ang Bilis Tumaba ng Isang Tao?Tanong ng Marami.
May mga tao kaseng malakas kumain subalit hindi naman tumataba..{remember panandalian lang ito.}..lalo na nga ito ay poor diet pa..,sa takdang panahon makikita nyo ang tunay na resulta ng malalakas kumain ,na hindi daw tumataba...sa ngayon lang...yes sa ngayon lang iyan...
..At may taong ingat na ingat sa kinakain ,tapos ang bilis daw nilang tumaba...hmmm....Bakit po ba? sigurado po ba kayo tama yang ingat na ingat ninyong pagkain...well.....anyway muna..
Mataba Dahil Umeedad na? at Angkan Kase ng Matataba.?..
Ang tao kapag dumating na sa edad 30 ay totoong bumababa na ang metabolism,.at totoong mabilis na ang pag taba..kaya napupuna ninyo bakit mabilis tumaba ang umeedad na kaysa sa bata.Kapag bata pa mataas pa ang metabolism ..Subalit ngayon hindi lahat ng bata ay may healthy metabolism at marami na ang mga over weight...Sa palagay ko isa ang magulang sa may kasalanan dito ..
At wala po sa lahi o angkan ang pagtaba kung kayo mismo ay ay mag iingat ng kinakain nyo at huwag gayahin ang kinakain nila kung gusto mong di matulad sa kanila...at hindi po ako naniniwala sa lahi lahi...change your lifestyle and you will find it...like ako...iba ko sa angkan namin..kase neat and healthy living ang ginagawa ko...i tried to give advice ,may makinig o hindi ...ako pa ren ang panalo..dahil ako yung hindi mataba sa kanila at ako yung look young sa kanila...lolz..anyway...
Of course,depends on your manner of living and what you eat ....Ang pagtaba ng isang tao ay ikaw mismo ang gumagawa..at hindi ano o sino man ang dapat sisihin.Bata man o matanda...
Mahina ang Metabolism ...Ano ito?
Hindi masasabing swerte o chamba ang hindi pagtaba at malas ang tumataba..may mga dahilan iyan kung bakit ganoon ang resulta ..
Kapag napuna nyo na bumibilis ang pagtaba nyo kahit sinasabi nyong mahina kayo kumain..,isang dahilan iyan na mahina na ang inyong metabolism...Ang Metabolism...ay yung energy[calories],na tumutulong na magtunaw o magburn ng fats nyo sa katawan,kahit kayo ay natutulog,nag lalakad,nagsasalita o nagtatarabaho....importante po sa tao ang may healthy metabolism ..kailangan nyo itong alamin " how to increase your metabolism?
Muscles versus body Fats..
Alam nyo ba.. Ang may Lower Body Fats ay syang may Higher Metabolism. Paano naten malalaman ito? Pag usapan naten ang tatlong klase ng buhay ng tao.. Ang taong nag aaerobics o may regular na exercise , mga taong nag bubuhat o muscle builder at yung pangkaraniwang buhay ng tao......may exercise man o wala...
Sa tatlong klase ng pamumuhay ng tao...Ang walang exercise ay may poor metabolism...yung may regular exercise also have higher metabolism..
At ang mga muscular people are said to have the lower percentage of body fats..so sila yung may highest metabolism......mas maraming muscle mas high ang metabolism...but i`m not telling you to build muscle.kung hindi kayo mahilig sa magang laman......im explaining here .."The important amount of muscle in your body versus the amount of body fats in your body"....
Syempre hindi lang exercise dapat right food ,enough water...at yung inyong manner of living
At ang katawang puno o sagana sa muscle ay masasabing pinaka healthy ang metabolism..kung ikompara sa kokonte ang muscle...
Humihina ren ang metabolism kung puro kayo stress at kulang sa tulog,...At kumakain ng mali sa oras at hindi tamang dami ayon na ren sa inyong trabaho edad at timbang.....
.
May mga tao kaseng malakas kumain subalit hindi naman tumataba..{remember panandalian lang ito.}..lalo na nga ito ay poor diet pa..,sa takdang panahon makikita nyo ang tunay na resulta ng malalakas kumain ,na hindi daw tumataba...sa ngayon lang...yes sa ngayon lang iyan...
..At may taong ingat na ingat sa kinakain ,tapos ang bilis daw nilang tumaba...hmmm....Bakit po ba? sigurado po ba kayo tama yang ingat na ingat ninyong pagkain...well.....anyway muna..
Mataba Dahil Umeedad na? at Angkan Kase ng Matataba.?..
Ang tao kapag dumating na sa edad 30 ay totoong bumababa na ang metabolism,.at totoong mabilis na ang pag taba..kaya napupuna ninyo bakit mabilis tumaba ang umeedad na kaysa sa bata.Kapag bata pa mataas pa ang metabolism ..Subalit ngayon hindi lahat ng bata ay may healthy metabolism at marami na ang mga over weight...Sa palagay ko isa ang magulang sa may kasalanan dito ..
At wala po sa lahi o angkan ang pagtaba kung kayo mismo ay ay mag iingat ng kinakain nyo at huwag gayahin ang kinakain nila kung gusto mong di matulad sa kanila...at hindi po ako naniniwala sa lahi lahi...change your lifestyle and you will find it...like ako...iba ko sa angkan namin..kase neat and healthy living ang ginagawa ko...i tried to give advice ,may makinig o hindi ...ako pa ren ang panalo..dahil ako yung hindi mataba sa kanila at ako yung look young sa kanila...lolz..anyway...
Of course,depends on your manner of living and what you eat ....Ang pagtaba ng isang tao ay ikaw mismo ang gumagawa..at hindi ano o sino man ang dapat sisihin.Bata man o matanda...
Mahina ang Metabolism ...Ano ito?
Hindi masasabing swerte o chamba ang hindi pagtaba at malas ang tumataba..may mga dahilan iyan kung bakit ganoon ang resulta ..
Kapag napuna nyo na bumibilis ang pagtaba nyo kahit sinasabi nyong mahina kayo kumain..,isang dahilan iyan na mahina na ang inyong metabolism...Ang Metabolism...ay yung energy[calories],na tumutulong na magtunaw o magburn ng fats nyo sa katawan,kahit kayo ay natutulog,nag lalakad,nagsasalita o nagtatarabaho....importante po sa tao ang may healthy metabolism ..kailangan nyo itong alamin " how to increase your metabolism?
Muscles versus body Fats..
Alam nyo ba.. Ang may Lower Body Fats ay syang may Higher Metabolism. Paano naten malalaman ito? Pag usapan naten ang tatlong klase ng buhay ng tao.. Ang taong nag aaerobics o may regular na exercise , mga taong nag bubuhat o muscle builder at yung pangkaraniwang buhay ng tao......may exercise man o wala...
Sa tatlong klase ng pamumuhay ng tao...Ang walang exercise ay may poor metabolism...yung may regular exercise also have higher metabolism..
At ang mga muscular people are said to have the lower percentage of body fats..so sila yung may highest metabolism......mas maraming muscle mas high ang metabolism...but i`m not telling you to build muscle.kung hindi kayo mahilig sa magang laman......im explaining here .."The important amount of muscle in your body versus the amount of body fats in your body"....
Syempre hindi lang exercise dapat right food ,enough water...at yung inyong manner of living
 |
| build some muscle to reduce body fats.. |
Humihina ren ang metabolism kung puro kayo stress at kulang sa tulog,...At kumakain ng mali sa oras at hindi tamang dami ayon na ren sa inyong trabaho edad at timbang.....
Another Tips for healthy diet..Learn "How to increase your Metabolism.".
.
super thank you talaga..lakas ko kumain ng kanin lalo sa gabi pag uwi ko galing sa work.super gutom...pano nag trabaho same time work out..katwiran ko nag work out naman...hayyyyy mali pala..bakit ganon work out me monday yo friday hindi bumaba ang timbang ko...waaaaa help me..
ReplyDeleteAng problema ko never ako nag rice at 7am 4 pm lang ang kain ko pero lumulobo parin ako...😭
Deleteregular po ba ang toilet nyo..??,,isa yang dahilan ng timbang nyo..at .3 hours before bed kung busog ka....1 week lang mag loose ng weight..kung tama mga kinakain mo..thnk yu sis sa comment ..just feel free to ask lang..
ReplyDeleteAno po any tamang diet para s isang linggo na may result kaagad?
ReplyDeletedetoxifcation..but rushing diet is not advisable... right detox have a good results in one weeh though..you should have the knowledge before doing this it might cause you trouble if done wrong... why take it slowly 3 months is good otion..to clean your guts
DeletePanno ko po kaya mapapaliit tong belly ko, 7 months old na yung baby ko, simula ng maianak ko sya lalo na ko lumaki ng lumaki. pangatlo sya sa anak ko at ligated na din po ako. 25 years old na po ako. talagang na dedepredd ako sa belly fats ko. From medium frame to 2XL frame. Naiiyak na lang talaga ko kapag nakikita sarili ko sa salamin na ganitong kalapad at kalaki..
ReplyDeleteSinubukan ko mag diet 3weeks NO RICE panay ulam at water lang ako, kasabay non lagi akong puyat dahil isa akong call center agent. But then wala nangyayari. Lagi lang ako nahihilo at masakit ulo. ngayon pa 4wks ko na, and tinigil ko na ang diet na yon, dahil lagi din akong iritado. Sana matulungan nyo ako. Maraming Salamat po.
reduce stress..fix your hormonal imbalance .. clean your guts.. mag stretching ka every morning, painit sa morning , in hale exhale.. sleep properly , drink enough water ..eat your meal at the same time .. stop eating that causes you bloat at eat more fiber , enzymes or alkaline diet...and many more to explain po
DeleteIsang beses s isang araw lng po ako kumakain ng kanin s gabi at hindi n ko kumakain ng kanin sa gabi pero bkit hindi bumababa ang timbang ko at hindi lumiliit ang tiyan ko khit d nmn ako katabaan??? sana po mabigyan nyo po ako ng suggestion sa problema ko,,,
ReplyDeletefix your stress level , check your hormonal imbalance or check if your immune is weak or , more physical activities eat at the right time in balance meal,... bloated stomach ay maraming reason..to much carbo hydrates, meat na matagal matunaw. may yeast or candida ang mga lining ng guts nyo.. drink warm light hot water before bed everyday is a good start po
DeleteIsang beses s isang araw lng po ako kumakain ng kanin s tanghali lng po un at hindi n ko kumakain ng kanin sa gabi pero bkit hindi bumababa ang timbang ko at hindi lumiliit ang tiyan ko khit d nmn ako katabaan??? sana po mabigyan nyo po ako ng suggestion sa problema ko,,,
ReplyDeletePano po ba pumayat Ng one week Lang
ReplyDelete