Paano ba ang Tamang Diet? helphelp.com: Dalawang Linggo lang ..Tanggal ang Bilbil Nyo..

Saturday, August 25, 2012

Dalawang Linggo lang ..Tanggal ang Bilbil Nyo..

Medyo nakakatakot yung title ko....2 weeks mawawala ba nga yung bilbil nyo....aba ey...Gaano ba kalaki at kalapad mga biblbil nyo...ilang dakot ng kamay ...??

Opo ..mawawala ang bilbil kung kikilos kayo at gagawen ng tama ang pag da diet...hindi po nabibili ang pag papaganda ng katawan...ewan na lang kung gusto nyo ng cosmestic surgery..

anyway...in twoo weeks i `m sure mababawasan ang bilbil nyo kung susundin nyo itong sasabihin ko...hindi nyo magawa ng tama..of course you can not get the good result...

Here is the plan...for 2 weeks..buti nga di one week..lol
gusto nyo ba ng walang bilbil?

Mag raw food diet Tayo...alam kong mahirap ang water fasting sa mga baguhan..
Wala kayong kakainin o iinumin kunde puro sariwang gulay at prutas............dapat nga lang my mixer kayo o yung juice maker...hmmm...anyway..advice ko lang naman sa nag mamadaling lumiit ang tyan...
don`t forget ang paginom ng tubig na malinis.. if possible Alkaline water.....
....
Walang lutong pagkain o mga processed food...kahit ano basta puro fresh fruits and veggies...
kaya nyo kaya...???
Huwag kayong matakot di kayo magugutom kung gagawen nyo ng tama...medyo magastos po ito..
at need your real effort....sa mga interesado lang naman...but i assured you its really effective..at healthy po ito...malilinis na ang inyong colon...gaganda pa yung daloy ng dugo nyo...mag weight lose kayo..
it will flatten your belly......good also for your skin....

but take note....warning lang...you cannot do this diet..if youre not sure na healthy kayo o may stomach problem kayo...di po pwede...at mga nagtatake ng medication pill or whatever na gamot...
maliban lang kung vitamins or supplement lang....

Bawal ang umiinom ng alak..if possible stop smoking ..para maganda yung results...smoking will give you more stress...kaya hindi pwdeng gaen ito ng di ready ang sarili nyo...physically and mentally...

If you want to start raw food diet...wake up early in the morning...go outside at least 6 Am until 7 AM..para kumuha ng vitamin d sa araw...at do some stretching ...relax your mind ..mag meditate kayo one hour..
para mawala yung worries,stress,at mga gumugulo sa mind nyo....

Huminga ng malamin ..in and out..at isipin kung paano ka magstart ng right diet...okay po ba...
feel ko its not easy sa mga kalahi ko ha ha ha..well..just giving you a tips lang ..do it or not ..its still your choice and decision ..


Ngayon im doing 3 days water Fasting...di naman ako sa weight lose naka focus....i`m doing to cleanse my body...raw food diet or fasting has good benefits in our body po....ngunit hindi lahat ng tao ay maaring gumawa nito..

before you follow my style..
ask your trusted physician para mapayuhan kayo kase i'm not a doctor o expert i'm just sharing here my own experienced ..

babush na..alam ko mahirap magpapayat ..pero discipline ,dedication and motivation lang po..




8 comments:

  1. Paano pag malaki ang puson, ganun pa rin ba?

    ReplyDelete
    Replies
    1. minsan ang puson po ..shape na ng katawan ng tao or my kinalaman sa inyong system at mga kinakain..sa inyong edad timbang at pamumuhay ..nagagawan ng paraan kaso kailangan ng disiplina at alamin ang tamang diet po.

      Delete
  2. ate help me... gusto kong pumayat at lumiit tiyan ko please help me po

    ReplyDelete
    Replies
    1. paano po ba kayo kumain..ano,ang dami at oras
      ano gingawa nyo lage

      Delete
  3. ate help me... gusto kong pumayat at lumiit tiyan ko please help me po

    ReplyDelete
    Replies
    1. learn to eat balance diet how much calories you need according to your height age and body built..eat more fiber at enzymes para mabilis matunaw mga kinakain nyo..galaw galaw lage at inom plenty of water not mga sugary drinks ganoooin po

      Delete
  4. ate nakakapayat ba yan kse ok n sakin katwan ko kaso ung belly k lang tlqa mataba nkkhiya ei slmat

    ReplyDelete
    Replies
    1. kanin bread oily foods sugary food po ang alisin nyo muna , subukan nyo ng brown or red rice , tapos puro prutas gulay ,can add some fish or meat small amount kung di nyo kaya fruits lang kase ako natry ko na ..effective but dont do it kung not sure na healthy ang katawan nyolalo na stomach nyo..salamat po

      Delete