Pasensya na kung masakit ang title ko..
Alam ko namang hindi naman lahat ..para sa tinatatamaan lang.. i'm not bullying anybody but instead i'm just honest and telling you the truth about the side effects of katakawan ..
Ipag paumanhin nyo kung may tinatanamaan, I'm not referring it generally , siguro or totoo ako di ba . almost ng mga Filipino malakas kumain ng kanin, kung ayaw ng salitang matakaw..
Ang Kanin or Rice ay Sobrang Importante sa mga FILIPINO lalo na ang mga hikahos,
mahirap ka man , mayaman , middle class o poor class , kanin pa ren ang hinahanap , may ulam o wala . importante may kanin sa bahay..
Hindi ko nilalahat na ang pinoy ay matakaw sa rice , maaring ganito ang scenaryo " UY Ang SARAP NG ULAM , MAPAPALAKAS YATA ang RICE KO ..yan karamihan ang bukang bibig ng kababayan naten ..or
BUKAS NA DIET... di ba tama ?
Datapwat alam ko naman marami na reng pinoy ang conscious sa kinakain lalo na ikaw ay celebrity , model , or whatever na puhunan mo ang figure mo.. or my health problem
May tao namang kahit ordinary lang ay ingat na ingat kumain ng maraming kanin , sapagkat alam nila ito ay nakakalaki daw ng tyan at kung may diabetis , ay nakakataas naman lalo ng sugar ,
anyway...
katulad ko figure conscious ako so ingat ako sa dami ng rice na kinakain ko . kahit matanda na ako 20 years old ang korte ng katawan ko..hehehehh yabang ko ba..anyway
Hindi naman masamang kumain ng rice , of course yan yung main food ng pinoy para matagalan ang gutom sa mahabang trabaho kahit na kaunti pa ang ulam...
Gets ko na ang mahihirap o hikahos sa buhay na walang pambili ng ulam , makakain lang kahit KANIN at ASIN , masaya na sila kahit bitin , di nila kaya magreklamo kahit gustuhin nila kung iyan lang ang kaya ng magulang nila... mga bata ngayon , ramdam na ren kung sila may pagkain o wala, ramdam nila kung mahirap sila o hikahos ang pamilya nila.. masakit man sa puso makarinig ng kapwa pinoy na hirap sa buhay..BIGAS lang para makakain ang pinoproblema pa nila..
Maiba tao ng usapan. para sa mga taong mapalad na can afford rice or can buy rice to complete their meal lalo na masarap ang ulam..pasalamat tayo sa Poong May kapal at sa pamilya nyong nag sisikap , para makakain ang kasamahan nyo sa bahay , or ikaw baka bread winner or ambag sa pamilya nyo na taga bili ka ng ulam . bigas , tubig or else ..
Humahaba ang topic ko ..
Sa Gustong Malaman
BAKIT BA BA NAKAKATAW kumain ng maraming kanin kahit minsan ayaw mo na.. ?????
i'm gonna give you an idea bakit ka matakaw sa kanin or malakas sa kanin na di maiwasang bumalik balik pa sa kaldero or mag UNLI rice pa kung ikaw ay nasa restaurant na may eat all you can..GETS MO?
BAKIT HINDI PWDENG WALANG KANIN ANG MGA ANG PINOY .(totoo yan..)
DAHIL MAIN FOOD daw natin yan at hindi bread or Pasta (korek)
DAHIL MASARAP ANG ULAM ( isa reng dahilan ito)
DAHIL GUTOM NA GUTOM NA ( totoo naman )
DAHIL HINDI KA PWEDE NA TINITIPID ANG KANIN ( magana tawag dito papunta na sa katakawan lol)
DAHIL ANG KANIN ANG KALIGAYAHAN MO ( medyo disorder na ito )
DAHIL ININIISIP MO MABIGAT SA TYAN AT DI AGAD GUGUTUMIN ( gets ko po )
DAHIL KAKAUNTI ANG ULAM Kaya Puro kanin lang ang makakain ( gets ko ren)
DAHIL ANG KANIN LALO ITOY MAINIT nakakalakas daw lalo kumain ( ganoon ba yon)
DAHIL Di PA SUMUSUKO ANG BIBIG MO KAHIT MABIGAT NA ANG TYAN. ( eto talaga Katakawan po ito ) in short enjoy pa si bibig mo eh..paki ba raw nila
DAHIL NASA HANDAAN at nilulubos lubos kumain ( naunawaan ko lalo na't gipit ka )
Bukod jan ano pa pwede nyong IDAHILAN SA KATAKAWAN NYO SA RICE...
Although may reason ang iba kung bakit malakas sila sa rice..
so yung iba may katawakan talaga ... yung iba depress or stress , may disorder or else reason.
ask yourself why you eat too much rice then you're complaining why i'm bloated ? funny di ba?
HINDI MAGANDANG DULOT NG SOBRANG KAIN NG KANIN o RICE
Ayon sa aking pag susuri at sarling karanasan , at ng mga nakakasalamuha ko according to their experienced..
i'm not an expert okay. i'm just an ordinary Filipina who married with two kids . i'm just a very figure conscious person..syempre health conscious den ..importante yun
1..Bukod mabobloated ka , papangit korte ng katawan mo , at para kang buntes
2. Anjang mabigat ang katawan , hirap gumalaw , hirap huminga at madaling mapagod
3. Yung iba nagiging acid reflux na
4 yung iba nagiging constipated na
5 yung iba tumataas ang cholesterol
6. tumataas ang BP
7..Minsan malimit mag palpitate
8 .Hirap makatulog..
9, Gutumin minsan , Di makakain minsan kase puno na ang tyan
10. Minsan naiiipit ang dibdib , naninigas ang tyan na di mo maintindihan
11..Pangit mag bihis ng damit , kase masisikip na ang damit o pantalon
12.. tutuksuhin ka ng butete or maiinsecure ka kapag naka kita ka ng flat tummy
13 minsan nagiging sanhi ito ng stress, depression , yung iba quiet lang pero yung iba nagiging BULLY...lalo na sa social media..stress sa sarili ibinabaling na sa iba ( totoo o hindi )
14 Minsan naging bugnutin o mainitin ang ulo , dala yan ng lason sa loob ng tyan mo ( parasites)
15..PERO MAY TAONG POSSITIVE pa ren kahit malaki ang bilbil GO LANG sila in short
TANGGAP NILANG MATABA SILA.. ika nga they don't care..( okay life mo yan eh)
Anyway marami pa sana akong isusulat , kailangan kong mag luto ng breakfast ng family ko
tandaan ang kumain ng Rice ay di masama
Ang puntos ko lang KUMAKAIN KA BA NG TAMANG DAMI according sa yong age , Height, Body built , Activities or Work , or kung may health problem ka ba o wala
Truth is here..
RICE IS a Good source of CARBOHYDRATES
but anything over or abusing your body through eating too much is not GOOD..
THANK YOU po
TIPS of the day
@tokyopinay at your service
.
Alam ko namang hindi naman lahat ..para sa tinatatamaan lang.. i'm not bullying anybody but instead i'm just honest and telling you the truth about the side effects of katakawan ..
Ipag paumanhin nyo kung may tinatanamaan, I'm not referring it generally , siguro or totoo ako di ba . almost ng mga Filipino malakas kumain ng kanin, kung ayaw ng salitang matakaw..
Ang Kanin or Rice ay Sobrang Importante sa mga FILIPINO lalo na ang mga hikahos,
mahirap ka man , mayaman , middle class o poor class , kanin pa ren ang hinahanap , may ulam o wala . importante may kanin sa bahay..
Hindi ko nilalahat na ang pinoy ay matakaw sa rice , maaring ganito ang scenaryo " UY Ang SARAP NG ULAM , MAPAPALAKAS YATA ang RICE KO ..yan karamihan ang bukang bibig ng kababayan naten ..or
BUKAS NA DIET... di ba tama ?
Datapwat alam ko naman marami na reng pinoy ang conscious sa kinakain lalo na ikaw ay celebrity , model , or whatever na puhunan mo ang figure mo.. or my health problem
May tao namang kahit ordinary lang ay ingat na ingat kumain ng maraming kanin , sapagkat alam nila ito ay nakakalaki daw ng tyan at kung may diabetis , ay nakakataas naman lalo ng sugar ,
anyway...
katulad ko figure conscious ako so ingat ako sa dami ng rice na kinakain ko . kahit matanda na ako 20 years old ang korte ng katawan ko..hehehehh yabang ko ba..anyway
Hindi naman masamang kumain ng rice , of course yan yung main food ng pinoy para matagalan ang gutom sa mahabang trabaho kahit na kaunti pa ang ulam...
Gets ko na ang mahihirap o hikahos sa buhay na walang pambili ng ulam , makakain lang kahit KANIN at ASIN , masaya na sila kahit bitin , di nila kaya magreklamo kahit gustuhin nila kung iyan lang ang kaya ng magulang nila... mga bata ngayon , ramdam na ren kung sila may pagkain o wala, ramdam nila kung mahirap sila o hikahos ang pamilya nila.. masakit man sa puso makarinig ng kapwa pinoy na hirap sa buhay..BIGAS lang para makakain ang pinoproblema pa nila..
Maiba tao ng usapan. para sa mga taong mapalad na can afford rice or can buy rice to complete their meal lalo na masarap ang ulam..pasalamat tayo sa Poong May kapal at sa pamilya nyong nag sisikap , para makakain ang kasamahan nyo sa bahay , or ikaw baka bread winner or ambag sa pamilya nyo na taga bili ka ng ulam . bigas , tubig or else ..
Humahaba ang topic ko ..
Sa Gustong Malaman
BAKIT BA BA NAKAKATAW kumain ng maraming kanin kahit minsan ayaw mo na.. ?????
i'm gonna give you an idea bakit ka matakaw sa kanin or malakas sa kanin na di maiwasang bumalik balik pa sa kaldero or mag UNLI rice pa kung ikaw ay nasa restaurant na may eat all you can..GETS MO?
BAKIT HINDI PWDENG WALANG KANIN ANG MGA ANG PINOY .(totoo yan..)
DAHIL MAIN FOOD daw natin yan at hindi bread or Pasta (korek)
DAHIL MASARAP ANG ULAM ( isa reng dahilan ito)
DAHIL GUTOM NA GUTOM NA ( totoo naman )
DAHIL HINDI KA PWEDE NA TINITIPID ANG KANIN ( magana tawag dito papunta na sa katakawan lol)
DAHIL ANG KANIN ANG KALIGAYAHAN MO ( medyo disorder na ito )
DAHIL ININIISIP MO MABIGAT SA TYAN AT DI AGAD GUGUTUMIN ( gets ko po )
DAHIL KAKAUNTI ANG ULAM Kaya Puro kanin lang ang makakain ( gets ko ren)
DAHIL ANG KANIN LALO ITOY MAINIT nakakalakas daw lalo kumain ( ganoon ba yon)
DAHIL Di PA SUMUSUKO ANG BIBIG MO KAHIT MABIGAT NA ANG TYAN. ( eto talaga Katakawan po ito ) in short enjoy pa si bibig mo eh..paki ba raw nila
DAHIL NASA HANDAAN at nilulubos lubos kumain ( naunawaan ko lalo na't gipit ka )
Bukod jan ano pa pwede nyong IDAHILAN SA KATAKAWAN NYO SA RICE...
Although may reason ang iba kung bakit malakas sila sa rice..
so yung iba may katawakan talaga ... yung iba depress or stress , may disorder or else reason.
ask yourself why you eat too much rice then you're complaining why i'm bloated ? funny di ba?
HINDI MAGANDANG DULOT NG SOBRANG KAIN NG KANIN o RICE
Ayon sa aking pag susuri at sarling karanasan , at ng mga nakakasalamuha ko according to their experienced..
i'm not an expert okay. i'm just an ordinary Filipina who married with two kids . i'm just a very figure conscious person..syempre health conscious den ..importante yun
1..Bukod mabobloated ka , papangit korte ng katawan mo , at para kang buntes
2. Anjang mabigat ang katawan , hirap gumalaw , hirap huminga at madaling mapagod
3. Yung iba nagiging acid reflux na
4 yung iba nagiging constipated na
5 yung iba tumataas ang cholesterol
6. tumataas ang BP
7..Minsan malimit mag palpitate
8 .Hirap makatulog..
9, Gutumin minsan , Di makakain minsan kase puno na ang tyan
10. Minsan naiiipit ang dibdib , naninigas ang tyan na di mo maintindihan
11..Pangit mag bihis ng damit , kase masisikip na ang damit o pantalon
12.. tutuksuhin ka ng butete or maiinsecure ka kapag naka kita ka ng flat tummy
13 minsan nagiging sanhi ito ng stress, depression , yung iba quiet lang pero yung iba nagiging BULLY...lalo na sa social media..stress sa sarili ibinabaling na sa iba ( totoo o hindi )
14 Minsan naging bugnutin o mainitin ang ulo , dala yan ng lason sa loob ng tyan mo ( parasites)
15..PERO MAY TAONG POSSITIVE pa ren kahit malaki ang bilbil GO LANG sila in short
TANGGAP NILANG MATABA SILA.. ika nga they don't care..( okay life mo yan eh)
Anyway marami pa sana akong isusulat , kailangan kong mag luto ng breakfast ng family ko
tandaan ang kumain ng Rice ay di masama
Ang puntos ko lang KUMAKAIN KA BA NG TAMANG DAMI according sa yong age , Height, Body built , Activities or Work , or kung may health problem ka ba o wala
Truth is here..
RICE IS a Good source of CARBOHYDRATES
but anything over or abusing your body through eating too much is not GOOD..
THANK YOU po
TIPS of the day
"Eat the right amount of rice and balance your meal so you can any food you like without being greedy .."
@tokyopinay at your service
.
