Nakakataba ba ang Juices?

halos lahat ng juices ay may asukal..

Better to eat fresh fruits than drinking juices 

             May Health Benefits Ba ang mga Juices?
                  
It is better than soda or softdrinks...
Pero wag kayong masyadong kampante na ang juices ay hindi nakakataba.,oo alam naten galing sa prutas ..Ang tanong hindi tayo sigurado na ito ay 100 percent fruit juice o mga artificial flavor lang..sa marunong tumingin alam nila kahit kulay lang ,lasa ,.label at saang maker ang pwedeng paniwalaang produkto..

Kaso ang katotohanan ay binulag ang tao,Lahat halos ng mga pagkain pinaniniwala tayo sa mga mapagkunwareng tatak,mga kaaya ayang larawan ng produkto..at mga matatamis na salita para lahat ay maniwala..syempre advertising techniques tawag jan.

.Sa totoo lang ang fruit juices ay parte naman ng healthy diet..
Kung kayo mismo yong gumawa...Yung natural nyong piniga sa baso nyo..He he he..piga talaga ey.
Sa mga nabibiling Juices??Ang kaso may mali eh..Alin ang mali?
Ang prutas ay sadyang may natural na asukal.maasim man yan o mapakla..mas mabutihin ko pang kumain ng 5  hinog na mangga sa kumain ng ice cream na mangga..o uminom ng juices na mangga..
 At kahit na nga  ,sport drinks like GATORADE,di nyo ba alam ang gatorade ay food color lang..may konte sigurong benefits kung paminsan minsan.pero hindi nyo ba alam, ito ay di maganda sa mga bata..sport drinks are developed for althletes ,means mga average person..kase mas kailangan nila uminom ng maraming liquid ,at sila yung malakas mag bawas ng pawis ..ang mga Athletes alam ang Detoxification..ang bata hindi alam..

Ang Juices ay nakakataba dahil marami itong asukal ..
Ang juices ginawa sa prutas subalit kahit one hundred percent pa yan ,nilalagyan pa ren nila ng asukal.at hindi basta asukal,kunde artificial sugar at mga syrup....Kahit pa yan ay ice tea o lemon tea siguraduhin nyo kung anong asukal ang ginamit sa produktong binili nyo.....Wag basta inom kung concern kayo sa health nyo..maliban na lang ang ilalagay nila ay ang honey...........ito kaseng honey ay may healing power at maraming nutrients..mahal nga lang at mahirap den minsang bilhin lalo na nga at kulang sa budget. ..

Kahit pa nga naman sabihin na ang juices ay di healthy ,hindi naman siguro ganun kadali sa mga tao na basta na lang titigil ng pag inom ng juices.kase nakasanayan na ren at halos kahit saan ka  pumunta.sa  restaurant ,cafe bar ,convenience store,grocery ,mga vending machine ,anywhere may mga juices.so ..mahirap mamili ng kakainin o iinumin ,Ang pag inom ng juices kumpara sa softdrink is maganda pa ren...


Subalit mula ng akoy mamulat sa katotohanan at marami ng napag alaman tungkol sa kalusugan  ,Hindi na ako uminom ng mga juices ,lalo pa kaya ang softdrinks..All are not healthy for me..
Alam kong hindi nyo naman ito basta maiiwasan.Ang maipapayo ko na lang ay drink juices with moderation..or kung makikialam na nga lang ,ang painumin ang mga bata ay sana ay iwasan o bawasan.,mabuti pa pakainin nyo na lang ng prutas o painumin ng tubig..o di kaya ay gumawa kayo ng sarinling juice nyo...like kalamansi juice para kahit man lang sa asukal matingnan nyo ang dami ..Ang juices para yang candy,nakakasira ng ngipin.,but fresh fruits help prevent cavities.

Ang Totoo Talaga Mahirap Maging Health Conscious .
Isa na ang masisira pati budget mo..at maraming bawal ,Karamihan ng pagkain sa ating paligid ay halos hindi maganda.sa ating kalusugan......kaya importante ang maging"Health Conscious"...means aware ka sa kinakain mo...,lahat ng bagay dapat tayo ay lageng may konsensya.,  Sa gawa,isip,salita,at syempre sa kinakain ..dahil tayo ren naman mismo ay makikinabang dito.


Kaya tandaan ,Ano man ang inumin mo at kakainin mo...importante maging" Health Concious" ka..Hindi masama ang magtanong o mag obserba..kung alam mo namang ito ang ikatutuwid ng buhay mo .


......................................
Drinking Water is the Most Healthiest than drinking juices..
but more Better than plain water ...is DRINK water with ALKALINE ..or ionized water.

tubig na iniinom ko araw araw..alkaline water ..