Paano ba ang Tamang Diet? helphelp.com: April 2015

Thursday, April 16, 2015

Kamusta naman ang mga BILBIL nyo?

May improvement bang maganda? o nanatiling lawet at luyloy pa ren? o di kaya eh mas lumolobo at hirap maisara ang zipper ng pantalon,aray ko po!



Anyway ,nangungumusta lang ako sa mga gustong gustong maalis ang kanilang makapal na taba sa kanilang mga tiyan..

Sumubok ba kayo sa paraan ng tamang pag dyedyeta ? o sadyang hindi kaya? o kaya tinamad na dahil masarap ang kumain at nakakatamad ang mag exercise at kumain ng tama..

So huwag magtaka at magreklamo sa inyong bilbil,ang bilbil di mawawala kung di nyo palalayasin..
joke lang ,what i mean is ,kung nagsisipilyo kayo para luminis ang ngipin at ang bibig para di marumi ang inyong hininga at di masira ang ngipin..
  Eh di sipilyuhin nyo ren ang loob ng inyong tiyan,PAANO? MAg DETOX kayo.or yung tinatawag na
Colon cleansing or Detoxification...( search in the web tamad ako mag explain hahahh)

Update ko na lang itsura ko ngayon sa inyo..nag woworkout pa ren syempre ako ,nag papawis,
like nag sasayaw ako ng zumba,kick boxing,aero dance...lahat ng pwedeng gawin sa loob ng Gym .
syempre if i have time ,busy ren ako sa bahay ,isa ren akong butihing ina at asawa na need magluto at maglinis ng bahay,at isang pinay na mahilig tumawa ,lumaboy at iniingatan ang sarili kung kayang ingatan hehehh.

we are not perfect so minsan may palpak sa buhay.basta ang kamalian di mawawasto kung di mo ren ito iwawasto..basta yun , ganun nga,
PAWIS Pawis naman pag may TIME ng ang mga BILBIL ay LUMAYAS..